عملکرد جنسي موفق در زندگي مشترک يکي از فاکتورهاي موفقيت در رابطه عاطفي زن ومرد است. ضعف عملکردي به خصوص درمردان سبب آسيب هاي روحي به آن ها شده و تحت تاثير عوامل زيادي است. به همين سبب در اين مقاله سعي بر آن شده تا يک سبک زندگي مشخص براي تقويت قواي جنسي مردان ارائه شود.

درمان ناتواني جنسي مردان
بخش 1-تغيير رژيم غذايي
1-آووکادو
ويتامين B6 موجود در آووکادو موجب بهبود ترشح هورمونهاي جنسي در مردان و افزايش قواي جنسي در آنها ميشود. فوليک اسيد موجود در آووکادو موجب بهبود متابوليسم پروتئين ها ميشود و بنابراين موجب افزايش انرژي و استقامت در مردان ميشود.

2-بادام
فوايد بادام براي سلامتي و تنظيم رژيم غذايي بسيار زياد است. بادام همراه ديگر دانه ها مانند آجيل ها و گردو منبع غني از اسيدهاي چرب امگا 3 است که موجب تقويت مهمترين هورمون جنسي در مردان يعني تستوسترون ميشود.

3-سير
سير يکي از موثرترين غذاها براي افزايش قواي جنسي است چون موجب افزايش جريان خون در اندامهاي جنسي مردان ميشود بنابراين موجب بهبود عملکرد و قواي جنسي ميشود.

4-شکلات
مصرف شکلات به هر شکل، بصورت طبيعي موجب افزايش قواي جنسي ميشود و باعث ايجاد احساس هيجان، عشق و اشتياق در فرد ميشود. کاکائو موجود در شکلات تلخ حاوي يک ماده ي شيميايي بنام phenylethylamine است که حس عشق و نشاط را تقويت ميکند.

ادامه مطلب....