مقدمه

کمبود طولاني مدت مواد مغذي ضروري، موجب بيماري هاي مرتبط با تغذيه و حتي سوء تغذيه مي شود. اما نکته اي که بايد در نظر بگيريد اين است که مصرف مولتي ويتامين به تنهايي کافي نيست، بلکه نوع مولتي ويتامين مورد استفاده نيز مهم است. يکي از بهترين انواع مولتي ويتامين ها، مولتي ويتامين هاي جوشان است. در اين مطلب به اين نکته پي ميبريد که چرا بايد از مولتي ويتامين هاي جوشان استفاده کنيد و همچنين ياد مي گيريد که بهترين زمان مصرف مولتي ويتامين در روز چه زماني است.

 

مولتي ويتامين هاي جويدني، کپسولي و قرص هاي مولتي ويتامين معمولا قابليت جذب کمتري در بدن دارند و از لحاظ زيستي کمتر در دسترس هستند. بنابراين اين نوع مولتي ويتامين ها به اندازه ي کافي موثر نيستند و طعم و مزه ي خوبي هم ندارند.

 

مولتي ويتامين هاي جوشان بهترين نوع مولتي ويتامين محسوب مي شوند چون به راحتي در بدن جذب مي شوند و طعم و مزه ي خوبي دارند.